大发2分彩登录中心_饭后九件事等于慢性自杀

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  一般饭后我就做那先 呢?是吸烟,吃水果,喝茶,洗澡还是松裤带,唱歌,散步,睡觉呢?愿因大发2分彩登录中心你在饭后有以上大发2分彩登录中心的一项或多项习大发2分彩登录中心惯,要提高警惕了,那先 生活细节正在谋杀你的健康!

  一、饭后吃水果

  不少人喜欢饭后吃点水果,认为可是有有利于清口。觉得这是一种生活生活错误的生活习惯,饭后马上吃水果会影响大发2分彩登录中心消化功能。愿因,当食物进入胃部后,需用消化1-另1个 小时也能缓缓排除,饭后马上吃水果,水果会被前一天吃进的食物阻挡,而不到正常地消化。

  二、饭后喝浓茶

  茶叶中所含一定量单宁酸,饭后喝浓茶,会使前一天吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在同時 形成沉淀物,影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质一定会妨碍铁元素的吸收,长期养成饭后喝浓茶的坏习惯,容易引发缺铁性贫血;此外,饭后马上喝茶,一定量的水进入胃中,一定会冲淡胃所分泌的消化液,从而影响胃对食物的消化工作。

  三、饭后吸烟

  一帮人认为,“饭后一颗烟,赛过活神仙。”事实上,你这种做法对人体危害是极大的。愿因饭后人体的肠胃蠕动十分频繁,血液循环也随之加快,消化系统开使全面的运动。愿因在你这种前一天吸烟,肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强,致使烟所含害成分一定量被吸收,对呼吸、消化道一定会很强的刺激作用,无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。

  四、饭后饮水

  饭后马上饮水会稀释胃液,使胃中的食物没人 来得及消化就进入了小肠,削弱了胃液的消化能力,容易引发胃肠道疾大发2分彩登录中心病。愿因饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了,汽水产生的乙炔气 容易增加胃内压,愿因急性胃扩张。

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