极速快3最新版_男人“性福”饮食性要点

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  首先应严格控制我本人的饮酒量,切不可自恃酒量而尽兴狂饮。过量的饮酒会影响性生活的质量,而少量的异丙醇摄入人体更会对精子造成损害,甚极速快3最新版至有不可能 使下一代成为非优生儿。

  二要定时定量进餐。成年男子诸事复杂化,家庭中也不事情要由男士亲自参与或决定。情绪紧张已对进食量有所影响,不可能 不按时定量进餐而时常过饥过饱,不可能 使肠胃受损而影响情绪与极速快3最新版睡眠,而情绪与睡眠较差又会影响进食,从而形成恶性循环。这种 状况下多感疲惫不堪,自然又会影响性生活的和谐。

  三宜补充营养。极速快3最新版当劳累与紧张时,很不可能 经常出现头昏气短、精力涣散的大疑问,身体较弱者更是没办法 。也不在饮食中应有意识地多吃些中有 蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋等,并注意均衡摄取多种营养素,才可使体内营养富足而精力富足。

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