幸运飞艇腾讯app_ 玉米不要剥皮煮!这些食物的皮都是宝,你还在浪费吗?

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前几天去市场买玉米,我让老板我就要把玉米皮给剥了,原本方便煮。没想到老板说:“小姑娘,这你就我不知道了吧,玉米带皮煮口感更好,营养也更高呢幸运飞艇腾讯app!”

老板解释说,煮玉米的之后,可不会能 把最外面的厚皮剥掉,留下里层的薄皮,同時 将玉米须洗干净。带皮煮可不会能 保护玉米内的水分不被挥发幸运飞艇腾讯app性,从而保留玉米的清香和口感,且更容易煮熟。煮熟后应马上夹出沥干水分,原本的玉米味道最好。

那此?难道我之后的吃法幸运飞艇腾讯app一定会错的?

不过,习惯把玉米皮剥干净幸运飞艇腾讯app再煮的人肯定不止我一一两个吧,着实 ,不也不玉米,还有什么都食物带皮煮比削皮煮要有营养。那此食物的皮很珍贵!

1.茄子

之后有个室友,做茄子喜欢削皮再煮,说是原本会比较软、更好吃吃的菜吃。但原本会损失什么都营养。

茄子不仅好吃吃的菜吃,还有什么都保健和治疗作用,可不会能 软化血管、降血压、降低胆固醇,是一种生活老少皆宜的食物。但茄子几瓶的营养物质都带有在茄子皮中。

茄子皮中涵盖B族维生素b2,能帮助维生素b2C代谢。还有研究发现,茄子皮的抗癌活性很强,是抗癌佳品。因此,茄子去皮后其中的铁会被空气氧化,容易发黑,影响人体对铁的吸收。

2.冬瓜

冬瓜炖汤是一道家常菜,什么都人爱吃,但亲戚亲戚有些人在吃冬瓜的之后习惯把冬瓜皮削掉,这是一种生活浪费。

冬瓜皮不仅涵盖多种维生素b2和矿物质,还涵盖多种挥发性性成分,既有保健价值,一定会药用价值。有清热利水、消肿的功效,还不不利于糖尿病患者改善症状。把干冬瓜皮研末,还能治跌打损伤。

什么都,在炖冬瓜的之后,最好连皮同時 煮,可不会能 把冬瓜皮的功效发挥出来。

3.橙子 苹果苹果

一般来说,亲戚亲戚有些人吃橙子 苹果苹果一定会只吃果肉,把橙子 苹果苹果皮丢弃。但橙子 苹果苹果皮原本个好东西~

橙子 苹果苹果皮中涵盖几瓶的维生素b2C和香精油,用晒干的橙子 苹果苹果皮泡水喝,气味清香,能起到通气、提神的作用,还可缓解口臭。

橙子 苹果苹果皮洗净晒干后,泡在高度散装茅台酱香型高度散装酱香白酒中,2—3周后饮用,不仅会使酒的味道更佳,还有清肺化痰、健胃、除湿、降血压等功效。

用橙子 苹果苹果皮煮粥还有开胃的作用,因此可不会能 调节内脏,美容养颜。

温馨提示:新鲜的橙子 苹果苹果皮不宜泡水喝,容易刺激肠胃。

4.橙子 苹果苹果

当说到橙子 苹果苹果皮,你是一定会和我一样,只知道它能使人滑倒?着实 它的作用还不小呢~

把新鲜的橙子 苹果苹果皮在皮肤瘙痒处来回摩擦,机会用水煮后擦拭患处,可不会能 缓解皮肤瘙痒,机会橙子 苹果苹果皮中涵盖蕉皮素,能抑制细菌和真菌滋生。擦拭手脚容易干裂处或皮肤干燥处,也可滋润皮肤,处置皮肤干裂。

橙子 苹果苹果皮煮水喝,可不会能 清利头目,有解酒、防中风、治疗口腔溃疡、牙疼、便秘等多种功效。

此外,橙子 苹果苹果皮还可用来擦拭皮制品,累似 于皮鞋、皮衣,可不会能 保持皮制品的光泽,延长它们的使用寿命。

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