大发2分彩猜大小诀窍_超棒的糙米减肥料理,吃一周瘦2公斤!

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  糙米与普通精致白米相比,其维他命、矿物质与膳食纤维的含量更富有,被视为是四种 绿色的健康食品大发2分彩猜大小诀窍。

  您可大发2分彩猜大小诀窍能别问我,糙米还具有相当厉害的减肥效果,经常食用句子能起到减肥塑身,通便美容,恢复精气神,提高免疫力的作用。

  下面生活土辦法 网小编就来教你一道日本相当盛行的糙米料理土辦法 吧!



食材:

糙米2杯、红豆500g、盐3g



做法:

  1、大发2分彩猜大小诀窍将糙米和红豆洗干净后,泡二个小时。

  2、加入盐,搅拌均匀。

  3、倒进电饭锅煮熟。

  4、倒进电饭锅中采保温具体情况,每天搅拌一次,三三3天后即可食用。

  做法很简单吧!看样子也很什么东西好吃 的面!我们 有可能就在俺家 做做看,不但能吃得饱还后能 减肥啊!

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