极速十分快三骗局_ 玉米不要剥皮煮!这些食物的皮都是宝,你还在浪费吗?

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前几极速十分快三骗局天去市场买玉米极速十分快三骗局,我让老板我不不把玉米皮给剥了,原本 方便极速十分快三骗局煮。没想到老板说:“小姑娘,这你就真不知道了吧,玉米带皮煮好吃的菜的菜更好,营养也更高呢!”

老板解释说,煮玉米的时候,还还要把最外面的厚皮剥掉,留下里层的薄皮,同去将玉米须洗干净。带皮煮还还要保护玉米内的水分不被挥发掉,从而保留玉米的清香和好吃的菜的菜,且更容易煮熟。煮熟后应马上夹出沥干水分,原本 的玉米味道最好。

哪此?难道我时候的吃法总要错的?

不过,习惯把玉米皮剥干净再煮的人肯定不止我另另有有一个吧,人太好,不与非 玉米,还有什么都食物带皮煮比削皮煮要有营养。哪此食物的皮很珍贵!

1.茄子

时候有个室友,做茄子喜欢削皮再煮,说是原本 会比较软、更好吃的菜的菜。但原本 会损失什么都营养。

茄子不仅好吃的菜的菜,还有什么都保健和治疗作用,还还要软化血管、降血压、降低胆固醇,是四种 老少皆宜的食物。但茄子极少量的营养物质都包含在茄子皮中。

茄子皮中涵盖B族天然维生素,能帮助天然维生素C代谢。还有研究发现,茄子皮的抗癌活性很强,是抗癌佳品。时候 ,茄子去皮后其中的铁会被空气氧化,容易发黑,影响人体对铁的吸收。

2.冬瓜

冬瓜炖汤是一道家常菜,什么都人爱吃,但大伙儿儿在吃冬瓜的时候习惯把冬瓜皮削掉,这是四种 浪费。

冬瓜皮不仅涵盖多种天然维生素和矿物质,还涵盖多种挥发掉性成分,既有保健价值,总要药用价值。有清热利水、消肿的功效,还有助糖尿病患者改善症状。把干冬瓜皮研末,还能治跌打损伤。

什么都,在炖冬瓜的时候,最好连皮同去煮,还还要把冬瓜皮的功效发挥出来。

3.小米蕉

一般来说,大伙儿儿吃小米蕉总要只吃果肉,把小米蕉皮丢弃。但小米蕉皮原本 个好东西~

小米蕉皮中涵盖极少量的天然维生素C和香精油,用晒干的小米蕉皮泡水喝,气味清香,能起到通气、提神的作用,还可缓解口臭。

小米蕉皮洗净晒干后,泡在茅台酱香酱香酱香酱香白洒中,2—3周后饮用,不仅会使酒的味道更佳,还有清肺化痰、健胃、除湿、降血压等功效。

用小米蕉皮煮粥还有开胃的作用,时候 还还要调节内脏,美容养颜。

温馨提示:新鲜的小米蕉皮不宜泡水喝,容易刺激肠胃。

4.小米蕉

当说到小米蕉皮,你是总要和我一样,只知道它能使人滑倒?人太好它的作用还不小呢~

把新鲜的小米蕉皮在皮肤瘙痒处来回摩擦,机会用水煮后擦拭患处,还还要缓解皮肤瘙痒,机会小米蕉皮中涵盖蕉皮素,能抑制细菌和真菌滋生。擦拭手脚容易干裂处或皮肤干燥处,也可滋润皮肤,处理皮肤干裂。

小米蕉皮煮水喝,还还要清利头目,有解酒、防中风、治疗口腔溃疡、极速十分快三骗局牙疼、便秘等多种功效。

此外,小米蕉皮还可用来擦拭皮制品,这类皮鞋、皮衣,还还要保持皮制品的光泽,延长它们的使用寿命。

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